エグゼクティブ・ボディチューニングの出版記念

ちょっと久しぶりの更新です。
いろいろとアップしたい出来事はたくさんあったのですが、
落ち着いてパソコンに向かうことができず、
今になって書き溜めたものを少しずつ公開してこうと思っています


ジャイロトニックで有名な
内田あやちゃんの本です。


このマシーンを使って体全体の細かい筋肉を動かし
調整していきます。



共通の友人も多くすぐに意気投合。
お客様を招いての出版パーティの
コーディネートと司会をすることに



料理はもちろん、オーガニック。
魚はノルウェー産のラベルルージュという認証付きの
サーモン。
餌や生育環境などしっかり履歴のわかる
というもの。
味も納得！

本の内容はボディトレーニングではなく、
エグゼクティブのクライアントが多い
内田あやちゃんが、トレーニングを教えていくことを通じて
学んだこと、感じたことなどが書かれています。

いくつかシンプルなストレッチも解説してあるので
女性も読みやすいので、ぜひ