ヨガを始めました。
体の柔軟性をキープしながら
ヨガは
意外に筋肉を使います。
簡単に説明すれば
名づけられたポーズを
一定の時間静止させて
とるのが
ヨガです。
体の筋肉が弱かったら
とても
同じ姿勢をとり続けることはできません。
オットがどういうわけか
喜んで通っているのですが
「先生が美人だから」と
申しております。
最後の屍のポーズでは
精神リラックスしすぎて
思わす眠りこんでしまいます。
私にとっては
ビリーズブートキャンプよりは
ずっと楽ちん。
毎回
新しい入門者が現れるのですが
みんな
一回来て 二度と来ない。
継続している人は
我々夫婦と
もう一人だけです。
「継続は力也」
さて
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では
我がホームページが
両方
ついに１位に！！（ヤフー１４万件中）
本や
ＷＥＢで
自己流ながらの
勉強で
結果が出ました。
私ってばちょっとエライぞ
努力したから自分で褒めておこう。
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