良質な睡眠 2021-09-23 20:02:00 | 日記 【Nextストーリー】スリープテックで質磨く：日本経済新聞スリープテックで質磨く寝不足を解消しパフォーマンスを高めるには、長時間眠ればよいというわけではない。良質な睡眠がカギとなる。近年はテクノロジーで眠りを分析し、快眠を促す「スリープテック」の進歩が著しい。多くのビジネスパーソンの睡眠のデータから浮かび上がったのは、生産性が高い「ハイパフォーマー」に共通する睡眠の法則だ。スリープテックの分野はスタートアップの参入が相次ぐ。国内のパイオニアといえるのが、2013年に創業しスリープテックで質磨く
