N

今日から12月。

もう年末恒例の○○とか、一年を振り返る動きも。

いやまあ一年過ぎるの早いこと。

毎月恒例のウォーキング・トレーニングの実績報告も今年あと2回。

11月度の実績は延べ23日。

まあまあ頑張った。

そして最近、ちょっと頑張ってることが…

頑張ってると言っていいのかわからないけど、だいぶ前に掲げたNのプロジェクト。

掲げた時は語呂合わせ的な流れで揚げてたが、歳を重ねるに連れて改めて重要なことやと再認識。

最近ちょっと気を付けて早めに就寝するようにしてる。

酷い時は寝落ちして起きてから就寝するのが夜中の2時とか。

身体に絶対良くない。

ここ数日睡眠時間が少し増えたので、ちょっとは疲労もマシになったような気がする。

睡眠時間は大事ですね。

今後も続けたいもんです。