今日、なんか～しんどかったあ～！

やっぱ、筋トレオンリーデーは、朝から憂鬱になる

前日は、明日は頑張ろう！って思っても、筋トレはしんどいんで、
やる前がすごく憂鬱で・・・。

今日は、朝の倒立トレは、全てこなしたけど、昼からのウェイトトレで、
ベンチプレスやっただけで、なんか、つもより脈拍速いし、しんどく感じ、
とりあえず、上半身のトレーニングを簡単に終え、下半身トレとランニング
は止めた！

う～Ｎ，ノルマクリアーしないとなんか嫌だけど、しんどいのにさらに
嫌々やったら、やっぱ、効果あんましないし、ほんで、気が狂うんで、
今日は思いきってストップ

トレーニングサボれるのは、嬉しいけど、なんか、やっぱ、しっくりこないし、
気持ち悪いし、手帳の週間筋トレスケジュールの変更がめんどくさい！


それはさておき、最近、胃の調子が、なんか悪いんで、食事少なくして、
さらに、絶食に近いことしたら、あくる日の朝、なんか、体熱くて、
体震えて、力抜けて、こりゃあ～あかんわ！！ッて思い、すぐご飯食べた！

ヤバイ！また昔の自律神経の乱れの症状が復活したら、ホンマヤバイわ！！

まあ～とりあえず、まだ、ご飯少なくして、コーヒーとお菓子、控え目にして、
って感じでなんやけど～。

で、今、体重４９キロっＳＵ

う～Ｎ，軽すぎても、なんかなあ～体締まらん気がした！
やっぱ、体重５０以上の方が、力出るかなあ～

病気時の４６キロの時は、あれは、マジヤバカッたっＳＵ