バレンタインチョコ＆生活リセット！

今日、嫁とダイエーに行き、チョコを買ってもらった



写真のチョコ詰め合わせとオマケに生キャラメルチョコ（小さいチョコなのに３個で
４００円もした）


普段近所では買わないチョコばっかなので、いろんな味を楽しんだ＾＾

でも、バレンタインチョコなのに、嫁にも分け与えて、全部、嫁と半分ずつって、
なんか、なあ～って感じだけど・・・。



ところで、とりあえず、血圧の件があるので、当分、スケジュール帳に書いてあった、
トレーニング＆練習日程をすべて消し、スケジュールに縛られない日程にした！

どうも、ハードなトレーニングのノルマに縛られると、嫌々な気分になり、
ストレスをかけるし、ストレスは血圧上昇の原因にもなるんだよな！

ノルマが多すぎたんで、これからは、特にノルマ回数を決めなく、適当というか、
やりたければセットを多くするという感じでし、ランニングも今は無理に負荷をかけ
すぎなくて、軽いランニング＆ウォーキングを基本にしようと思う。

で、血圧計は、家のやつとトレーニングジムのやつは、しばらくは全く測らず、
低めの数値が出やすいジムの受付のやつだけをジムに行ったときだけ測るって
感じにして、で、測り過ぎないようにしないとね！

自分は完璧主義なんで、やっぱ、完璧なスケージュールのノルマをこなさないと、
なんか気持ち悪くて、それも少しストレスになるかもしれないけど、たぶん、
ハードにしんどいスケジュールノルマの方がかなりストレスになってると思うんで、
しばらくは、やっぱ、スケジュール作らないほうがいいんだと思う！


とりあえず、ジムの受付の血圧計の数値がかなり落ち着くまで、無理しないっす


まあ～しかし、数値って、ずっと気になって、心配し、測らないと、それもストレス
だけど、測り過ぎると、どんどん数値が高くなって、余計ストレスになるんだよね！

こりゃあ～、難しい問題っす


とにかく、この問題が落ち着かないと、ほんと、トレーニング自体に身が入らないし、
しばらく、こんな感じの生活で・・・。＆