トレーニング再開

この本の作者

食業界のカリスマ

けっこう

ファンです

さて、

新年のトレーニング

昨日から再開

昨日・今日と

ほぼ同じメニュー

ジムにて

ランニング20分

Power Fit

1月より

Power Fitが

新曲・新メニュー

今回は

下腿が

とくにキツい！

北海道マラソンまでは

まだまだ

時間がある

まずは焦らず

春からの

キツいトレーニングに

耐えれる体づくりから