解体中

1号館さようなら

今日は関東も寒い！

【昨日のトレーニング】…Power Fit。新プログラム、なかなかいいね。きつさ的には前回のほうがきついかな。ウェイトを重くしてみようかな。
腹斜筋の筋トレを新しく加えたら、左側が不調。
昨日もレッスン中ずっと痛かった…今日どうしよう…