本日のトレーニング

インターバルトレーニング（いつも通り）。距離は7km、35分30秒。

明日の予定は、20時ころからトレーニング開始。ジムにて、「マットピラティス」のレッスンに出て、その後、プールにて遠泳orトレッドミルにて傾斜をつけたトレーニング予定

今日は、女子60人の前で、説明やらなんやら・・・　こんな経験は初で、超興奮・・・バカ　超緊張しましたよ　男子サッカー部は部員180人・・・すげぇ人だった