今日はひどい天気
そんなときに限り朝早くから外出・・・。1時間だけ時間が空き、クイックでジムへ
【本日のトレーニング】・・・トレッドミル22分、4kmの坂道インターバルトレーニング。傾斜4％～5.5％。スピード11km/hを2分。休息1分は、傾斜1％で1分。5セット行い、そのそのあとビルドアップを10分。時速14km/hまでスピードアップ。時間ないなりにいいトレーニングができた。
今日の統計学は、3時間半1秒も休憩なし・・・
明日は朝から夕方まで統計学。ラストなのでがんばろう。
そのあとは、神宮で「ヤクルトvs広島」。明日はあったかチケットなのでグッズ付きの席です
明日のトレーニングは早朝ランかな・・・できるか微妙・・・。