弘明寺 丿貫

みなさまご存知、煮干し出汁の有名店🍜


丿貫🍜


２日間で４杯食べて来ましたよーＯ(≧∇≦)Ｏ




基本の濃厚煮干し🍜




浅利潮🍜




紅ズワイ蟹🍜




最後の最後に濃厚あん肝🍜Ｏ(≧∇≦)Ｏ
ヤバかったですねーＯ(≧∇≦)Ｏ



近所にこんなん出来ちゃって、痩せる暇ないですよ・・・・・(￣▽￣;)




つのだ😺のりこ

老いを感じます・・・・

土曜日にはウエイトトレーニング


月曜日は、所プラスのりこクラス


本日は、空手に無事復帰できましたが・・・・


ウエイトトレーニングではいつもの重さが重たく感じ💦



のりこクラスではなんだか疲労困憊でおうち帰ったらバタンキュー



空手では、なんか下半身がおもたーい💦ハンドスピードもむっちゃスローモーション💦💦💦



１週間も休むと初心者のようになりました・・・



現役のころ、前十字靭帯再建手術入院で暫く休んでいても



練習復帰の時には特に何のモンダイもなかったのですが



年取ると１週間休んだだけでもこう来ますかー



と言うほどの衰えよう・・・(￣▽￣;)




悲しいですがこれが現実なんですね・・・・



もう選手ではないけれど、老とも上手に付き合っていき



元気なお婆ちゃんになりたいと思いますっ( ・`д・´)




つのだ😺のりこ

台湾マッサージ

本日はすごーく久しぶりの台湾マッサージへＯ(≧∇≦)Ｏ



昨日の運転の疲れもあってか(笑)すごーく、泣くほど❗❗気持ち良かったですＯ(≧∇≦)Ｏ



そして、台湾人マッサージお姉さん曰く・・・・


すごーい筋肉❗
かたいけど、マッサージしたらすぐに弾力取り戻す良い筋肉❗❗


だそうですＯ(≧∇≦)Ｏ


久しぶりに言われましたよ❗❗



かつては、アーネストホースト並の良い筋肉と色々な先生に言われものです。。。。。



こんな運動不足なおばちゃんになっても誉められるなんて嬉しいですね❗❗❗


ぎっくり腰も治ったし(o≧▽゜)o




明日からまた、筋トレ再開頑張りたいと思いまーすＯ(≧∇≦)Ｏ





つのだ😺のりこ

ひとりで車に乗りましたＯ(≧∇≦)Ｏ

免許を取って１年と半年になりますか。。。。



未だにひとりで運転してどっか行ったことはなかったのですが・・・



本日は、用事があり家人のバイク先導のもと田無までロングドライブ🚙



車の中はわたしひとりー(o≧▽゜)o初体験💓



東名高速乗ってー環八通ってーーー🚙




遠かったけど楽しかったですＯ(≧∇≦)Ｏ
(バイクにぴったりとついて行くだけですからね・・(￣▽￣;))



ラーメン🍜食べて、お風呂に入って😌♨帰りまーす🚙



※東京タワーは助手席からですー




つのだ😺のりこ

休みました(￣▽￣;)2

本日は週一楽しみな空手の日



ぎっくり・・・治りかかってますが・・・



大事をとってお休みしました(。>д<)



スーパー銭湯に行って😌♨やることないので



ビール🍺呑んで寝ますー・゜・(つД｀)・゜・



つのだ😺のりこ