土曜日にはウエイトトレーニング
月曜日は、所プラスのりこクラス
本日は、空手に無事復帰できましたが・・・・
ウエイトトレーニングではいつもの重さが重たく感じ💦
のりこクラスではなんだか疲労困憊でおうち帰ったらバタンキュー
空手では、なんか下半身がおもたーい💦ハンドスピードもむっちゃスローモーション💦💦💦
１週間も休むと初心者のようになりました・・・
現役のころ、前十字靭帯再建手術入院で暫く休んでいても
練習復帰の時には特に何のモンダイもなかったのですが
年取ると１週間休んだだけでもこう来ますかー
と言うほどの衰えよう・・・(￣▽￣;)
悲しいですがこれが現実なんですね・・・・
もう選手ではないけれど、老とも上手に付き合っていき
元気なお婆ちゃんになりたいと思いますっ( ・`д・´)
つのだ😺のりこ
