マンツーマン

本日の空手教室は、おじさま達が全員欠席で



まさかの師範とのマンツーマン指導



１ラウンドを１分にしてもらっても、バッグやミット心拍数が180越えてしまいます～(笑)



筋力はあまり衰えないですが…


心肺機能はすぐに衰えるものです…(*￣∇￣*)これでも時々走ってるんですが…



なんのためかわからないけど(笑)もっと頑張ろうと思いました




つのだのりこ

半額祭σ(≧ω≦*)

スーバー銭湯の帰りにスーパーマーケットに寄ったら



お刺身半額祭でしたよ～



たくさん買って帰宅




綺麗に盛り付けたらなかなか…




お得に美味しく頂きましたよ～(ФωФ)




つのだのりこ

初夏のお散歩♪

今日はむちゃくちゃお寝坊してσ(≧ω≦*)



午後からお散歩開始♪



近所の野良猫ちゃん!?のバトル(ФωФ)をしばし観戦してくてく…







昔朝練で苦しんだ(笑)根岸公園なんかも通りてくてく…



最終的におうち近所の気になっていた中華やさんへ



本格中国人シェフ!!の、むっちゃイマイチな麻婆丼を食し(*￣∇￣*)
(ガッカリ～)



４時間ちょっとのお散歩終了～




休日が楽しいと月曜が来るのがとても憂うつですね(笑)



明日からまた頑張りますか～




つのだのりこ

ネコライオン

岩合光昭写真展in日本橋三越(ФωФ)



Ｈ子先生にお誘い頂き行って参りました～
(去年の今頃もこちらで猫展でした)



可愛らしい写真がいっぱいでとても癒されました～(=^ェ^=)



やっぱり猫ちゃん可愛い～好き好き～





つのだのりこ

初☆運転♪

免許取ってから初めての運転σ(≧ω≦*)



第三京浜と環八を少し




楽しかったよーσ(≧ω≦*)




助手席のひとはわあわあ騒いでましたけど(笑)




早く自分の車が欲しいですねσ(≧ω≦*)



つのだのりこ