インドエステ

ウルトラ痩身インドエステの
ウルトラハンドテクニックで
毒素や老廃物をリンパ節へ流し込み
大量デトックス。
一度の施術でウエスト－10センチも

体質改善により
痩せやすい体へと変化していきます。


↑
という触れ込みのインドエステを紹介して頂き行ってきましたσ(≧ω≦*)



エステとかマッサージが好きで今まで色々行ってきましたが



こちらが一番凄いかもσ(≧ω≦*)


通いたいけど今はMさしの受験だなんだで一番お金の掛かる時期



悩ましいですなあ。。。。





つのだのりこ

サイズダウンおめでとうぱーちー♪

体重がアレなので


H子先生的には若干納得いかないようですが(*￣∇￣*)



今日は夜トレさぼって
第二回目標達成ぱーちー♪
inシズラーσ(≧ω≦*)



白井具志堅ジム所属の頃は
計量後、興行後は毎回シズラーで贅沢させて頂いてました。



引退セレモニー後以来かな～
懐かしいな。。。。



しかし
目標達成するごとにご褒美ぱーちーを
開催していただけると嬉しいですね



次のステップも頑張っちゃおうてゆう気になっちゃいますね



H子先生ありがとございますm(._.)m



お腹いっぱい食べたあとはスカイツリー界隈を
お散歩して帰りました



つのだのりこ

サイズダウン♪

やっぱり体重より見た目よね(*≧∀≦*)


とゆうことで、
本日は第3回計測大会



４週間前より
へそ回り5センチ
アンダーバストは4センチ減ってましたよ～



体重は減らす努力をしていないのであんまり変わらず…




体脂肪はちょっぴり減って22パーセント




明日はぱーちーだあσ(≧ω≦*)♪





つのだのりこ

早起きは…

ただ今7;30AMですがすでに家事全般終わりMさしも送り出し
朝ラン終えてオーティス聴きながら半身浴σ(≧ω≦*)




優雅だなあ～



朝がニガテで、去年は、早起きは…
眠いんぢゃぼけっ(*｀Д´)ノ！！！
って書いたと思うのですが



最近はなんか、もしかしたら
三文の徳なのかもね…(*￣∇￣*)



って思っています。。。。。




つのだのりこ

岩盤浴♪お風呂♪

本日は昼トレに行かれたので
アフター5は、小岩の素敵お風呂センターへσ(≧ω≦*)



岩盤浴でがっつり汗をかき
炭酸泉でリラックス～
そしてサウナへ♪


とても極楽な時間を堪能いたしました(*≧∀≦*)



体重も減っててラッキー



明日はH子先生によるあちこち計測が行われますので
サイズダウンもしてると良いな～




今日はビールとか呑まずに寝ようと思います



つのだのりこ