まだ８月だけどＯ(≧∇≦)Ｏ

わたし、来月９月には48歳になる予定ですが･･･


先日も一足早くバースデーギフト頂いちゃいましたがＯ(≧∇≦)Ｏ


本日も一足早く家人からバースデーギフト第２段💓





可愛い❤バッグ👜


色も形もわたし好み💓わかってるーＯ(≧∇≦)Ｏ





ありがとう😆💕✨むーちゃすありがとう😆💕✨


第３段も楽しみにしてるー(笑)



つのだ😺のりこ

もっとも新しいボクシングの教科書

中国語バージョンですＯ(≧∇≦)Ｏ




つのだ😺のりこ

心労減量法(笑)

身長154センチは、中３の時から変わりません(￣▽￣;)


そして、その頃から通常体重57～60キロ(でぶ❗❗)


選手時代も通常体重は同じで、試合が決まると8～10キロの減量


そんなことを繰返し、43戦しましたが、計量オーバー等の不祥事は１度もなく

ボクシング引退後は少し激太りをしてしまいましたが

まあやはり、57～60キロ(でぶ❗❗)


だったのですが❗❗❗


４月からの心労により、毎日好きなだけ飲み食いしてるのにも関わらず❗


すこーしずつ体重が減っていたのでした････


昨日の夜はビール🍺をかぶ飲みし、600グラムのステーキを食べて寝て





本日、筋トレ後、スーパー銭湯終わりに計った体重は･･･




現役時代、トレーナーに、

のりこは56切るとすっきりしてくるよなあ❗


と言われてたのです。



わたし今すっきりしてるん🎵🎵🎵



心労があると、ｼｮｸｾｲｶﾂなーーーんにも気をつけなくても



ダイエットになるのですねＯ(≧∇≦)Ｏ❗❗



１番お勧めのダイエット法かも知れませんＯ(≧∇≦)Ｏ



つのだ😺のりこ

スリランカ

大学四年生のMさしくん


今まで母ちゃんのお金で(笑)あちこち留学行ってましたが✈


今週月曜日から、下級生の留学引率(❗)でスリランカに行っております。


成績優秀なので(笑)お願いされての引率


費用は学校からＯ(≧∇≦)Ｏ



母ちゃん苦労してお金かけてきたかいがありましたかねー💲


スリランカ良いなあ・・・💓



母ちゃんも行ってみたいなあ・・・・・・💓💓💓



つのだ😺のりこ

お別れは突然に( ；∀；)

２年前、運転免許をとった勢いで(笑)中古の軽自動車を購入したのでしたが････





まあ月に何度も乗ることなく、うちには家人の大きい車🚙もあるし

ということで、ちょうど8月車検だしで今月いっぱいで手放すことにしたのです･･･


そして今朝突然話が決まり



お昼には行ってしまいました( ；∀；)





今までありがとう❤



新しい所でも頑張ってね❗❗




つのだ😺のりこ