休みました・・・(￣▽￣;)

金曜日の午後に、ギックリ腰を発症しまして・・・



金曜日土曜日は、整体院に行く以外はアイシングして寝たきり(。>д<)



日曜日はやっとまともに歩けるようになりましたので


スーパー銭湯♨行ってから、コルセットを絞めて飲み会の席へ🍺✨🍺
(座っているだけなら楽なんですー)



本日、所プラスのりこクラスは口だけ出しに行こうと思っていたのですが



ボスからムリせぬようとのお達しがありましたので



急遽代行をお願いして謹慎することに・・・(￣▽￣;)



ご迷惑をおかけしますm(__)m




来週はびしっといきますよー❗❗❗




アイタタタタタ・・・・・・💦💦💦💦





つのだ😺のりこ