さーくーらー🌸

本日はゆっくり起きて、近所の桜チェックへ🌸



満開ではないけど綺麗な桜をみながら買い食い😁


屋台は面白いですね🎵

なんか、キレイな鳥もいましたー

そして暗くなるまでぶらぶら




夜になっても綺麗ですねー🌸


満開は来週かなあ🌸



つのだ😼のりこ

老化

あれから何度計っても体内年齢28才なんですけどね(笑)


実際は48才のただの筋肉質ですので確実に老化が進んでおります😓



事務所PC作業用にハズキルーペ買いました👓


目が楽です😄😄😄



つのだ😼のりこ

空手

本日木曜日は楽しみな空手🥋の日


先週は、春分の日でお休みでしたからねー😁

本日の空手は黒帯男塾



組手の相手は、わたしが週一でバイトする
飲食店のオーナー黒帯三段🥋


ベンチプレス200キロ以上上げる怪物ですよーっ


わたし、腰引けまくってますー(笑)



ありがとうございました‼️

撮影は、七段の師範でした。


ありがとうございましたm(_ _)m



押忍押忍🥋



つのだ😼のりこ

若返った(笑)❗

ゴールドジムに入会して、初めて体組成計やったのが確か２週間位前ですか。。。


本日またやってみましたよーっ

ぎゃーーー体重激増😅


でも、体脂肪減って、筋肉量増加．．．．
基礎代謝も増えてる



そして



体内年齢ーーー❗️❗️❗️

28才😃✌️


今はゆるく、有酸素と筋トレしてるだけです。

もっと上を目指し頑張るか


もう計るの辞めるか。。。


悩ましいですな．．．．．(笑)



つのだ😼のりこ

まだできるかなあ（笑）？

まだ出来たよＯ(≧∇≦)Ｏ

41才から42才の時は白井具志堅ジム所属のプロボクサーでしたねＯ(≧∇≦)Ｏフィジカルトレーニングのいっかんでこんなこともやらされておりました・・・・引退して１度も......

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こちらの筋トレジムは去年辞めてしまいましたので


確認が出来ないのが辛いです（笑）。



つのだのりこ