持久力

今日は50分のエアロビのクラスに参加。

前半は体が軽くて、すごく楽しかった
でも、後半に突入した途端に体がついてこなくなった。

ワタシ、持久力がないのかも


回りの皆さんは、音楽に合わせて声を出したりして、さらに動きが激しくなってた。
おばちゃんでさえしっかり足があがってるのに・・・ワタシって・・・・


せめて50分はちゃんと動ける体になりたいな。
なんだか、だんだんやる気が出てきたぞ


今日から腹筋を追加なのだ



本日の運動量
　・オリジナルエアロ　50分
　・腹筋運動　50回