ヨガに行く

今日からヨガ教室に行くことにしました

月に二回の教室

今日は初日

3月まで続きますよ～

ヨガは初めてなのでよくわからないのですが

今日は呼吸を整え

体をゆっくり色々なポーズをしました

体の硬いのできつかった～

でも終った後は体がポッカポッカ

続けたら体も柔らかくなるかな～