2023.8.29. Tue. 『まこわやさしいか』 
朝：
『boulangerie ASH』製「角食ぱん」のトースト 『帝国ホテル』製「特選発酵バター」、お庭の梅ジャム ㋕
コーヒー
林檎ヨーグルト （連れ） ㋕
梨 （連れ）
昼：
「しずコロ」、ささがき天 ゴーヤの胡麻サワー・サラダ ㋑㋳㋚㋙㋕
カレー・ライス 『プレ・ドゥ・ボブール』製ビーフ・カレー２種 雑穀米、えのき、昆布粉 ㋮㋙㋻㋳㋛㋑
「プレミアム」
おやつ：
『清水屋』製 「八十八名物 ところてん 酢醤油」 ㋻
夜： 連れ、外食。 帰宅して、軽くつまみながら。
コシャリ ㋮㋳
「エジプトの国民食No.1『コシャリ』エジプトの人々が愛し続けている、人気ストリートフード。『コシャリ』とはエジプトの言葉で「混ぜる」という意味。クミン等のスパイスで味付けをしたライス、ひよこ豆、カッペリーニ（そうめんのような細さが特徴のパスタ）、マカロニ、トマトソース、フライドオニオンを贅沢に混ぜ合わせた一品。エジプトの風味が味わえるコシャリを、手軽にお召し上がりいただけます。このコシャリがあなたをエジプトに連れていき、新しい味覚体験を提供します。おうちでエジプト旅行気分を味わってください。
原材料：ドライカレー（ 国内製造（米、ピーマン、たまねぎ、にんじん、牛肉、植物油脂、その他））、トマト、トマトピューレ、バーミセリ、マカロニ、ひよこ豆・水煮、フライドオニオン、香辛料／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、クチナシ）、香辛料抽出物、ｐH調整剤、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
■[岩崎食品]とは：岩崎食品は自社の食品開発プロが作り上げた冷凍食品、デザートを販売しております。職人が一つひとつ丁寧に手作りし、素材にこだわった逸品です。人気のデザートから、海外で人気の冷凍食品まで、多彩なメニューを取り揃えています。特にエジプト料理の『コシャリ』、台湾名物『胡椒餅』はおすすめです。」
鰻蒲焼（私は鰻丼で） 海苔、しば漬 ㋚㋻㋳㋙ ㋑
具沢山お味噌汁 ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑
セロ・ブラヴォ・ソーヴィニヨン・ブラン 2021 （チリ） ソーヴィニヨン・ブラン
「酸味と甘味が溶け合い、黄色い柑橘系の味わい。 アタックの酸味もなめらかで、中間に甘味が出て、スムーズな流れとなっています。
合う料理：白身魚のサラダ オリーブオイルのドレッシング、 スモークしたタラのマリネ」
コシャリにばっちり◎。
分厚い果実味が、鰻にも負けず、鰻に△、鰻丼に〇。
しば漬に◎。
『フレディック・カッセル』製 「ムラング フランボワーズ」
コーヒー
