インテリア性重視のステップ昇降台をトレーニング器具に！？

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インテリア性を重視した踏み台昇降台
ミズノの直営店・直販サイトで 発売!!

昇降運動はウォーキングより効果が大きい!!

　ミズノは、価格19,250円(税込)で、カラーはホワイトとグレーの二色展開の踏み台昇降台『lucano foulage』(ルカーノフラージュ)を11月25日にミズノの直営店および直販サイトで発売するようです。

　外側からビスが見えないシンプルなデザインが特徴で、『インテリア性を重視した踏み台昇降台』といいます。

　我が家にも、2段の昇降台はありますが、高い所のモノを取るには確かに便利ですよね。
　それと、ステップ昇降のトレーニング器具としても、活用できますから、良いと思います・・・が、ミズノのこれは・・・おしゃれな家庭には、インテリアとマッチして良いと思いますが・・・私にとっては、少々高いような気もしますね。

　ところで、昇降運動は全身運動としてもウォーキングよりカロリー消費の効果が大きく、例えば、ウォーキング10分で消費カロリー28Kcal程度に対して、昇降運動は58Kcal程あるとも言われています。

　私の場合は、筋トレ後の有酸素運動に階段の一段を利用して、40分～60分やるようにしていますが、階段が無いお家の場合、本を20cm程度まで重ねて十文字に縛り、昇降台代わりにすることも可能ですよね。

　ウォーキングされている方の中には、「雨降りやから今日は出来なかった』などと仰られてる人も見かけますが、この方法やと天候に左右されず、ウォーキング以上の消費カロリーが期待できるというのは、お薦めですね。