体重を減らすのはしんどいなぁ

いつも減量する気はあるけど、食慾にはいつも負けてしまっている。

その気がある時は体重も下がるけど、また元に戻るのも早い。

先日のダンスパーティーで履くズボンが入らなくなり

それを機に始めたダイエットなのです。

実際苦しいですなぁ、先が見えてるこの齢になって

好きなだけ好きな物食べてもいいけど

やはり血圧とか糖尿など健康で、生きてる内は

元気で居てたいもんですしね。


で、昨夕も焼酎を飲みながらピーナツをかじってたら

お腹が膨れた気分になり、夕食を抜いて見ようと言う気になり

功を奏してか、今朝計ってみたら

７７キロ超えあった体重が７４キロまで減ったのは嬉しい。

急に減ったんじゃなくて、徐々になんですけどね。

リバウンドするかもしれないけれど、そこは堅く考えずに

年末までに後３回はダンスパーティーに出るつもりなので

ズボンが履けることを事を頭に入れて続けてみようと思っているのですが・・・ね。




早朝ウオーキングの途中、用水路で羨ましくスリムなアオサギをゲット！