マインドセット

マラソントレーニングに

歩くのも意味はあると思っているけど

走るよりコスパが悪いなと思っていて…

 

でも、マッチョな人のYouTube見てたら

朝食前の有酸素運動は

脂質代謝促進と減量にいいので

毎日2キロウォーキングしているとの動画をみて

それはそれで意味あるのかと考え直す

 

歩くか走るかは

気温と湿度と体調で決めるとして

運動機会を確保することが重要よね

 

と、自分の暑さへの耐性を考えると

12月のマラソンは早すぎるんだろうね

来年から湘南国際は10キロに変更かなぁ

 

スイカ、湘南国際でHGRCメンバーと走って

姫路、大阪、京都と

走ったことない関西地区へ遠征するかな

って、湘南国際10キロにしても

出費はたいして変わらんか

 

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とりあえず、モナ王食べてたんぱく質摂取するかね

 

今晩もゲリラ豪雨か…

20時に寝るか