Happy Birthday to You

3時に起きて、朝Run

『ランナーズ』の記事を参考に100m×16本

連日の夜の豪雨で桜はだいぶ散ってしまったね

 

朝食はいちごサンド

 

午前は三女スイミング

長女、次女は図書館へ

午後はチアダンスのレッスンでした

 

三女のレッスンの合間にランニング

めずらしく午後の貸切利用がなく

一般開放になっていたので、トラックを走れました

サッカー少年達の体が身軽でうらやましい

 

今年度はダンスリーダーに選ばれ

他のクラスのレッスンの手伝いをする長女だったけど

今日は人数足りず、先に練習に来ていた次女も

リトルクラスで一緒に踊って手伝いをしていました

3姉妹で同じレッスンをする日がくるなんて

 

帰宅してJリーグ観戦しながら

ノートパソコンで事務作業をあれこれと

つねに時間に追われてる気がする

せっかち芸人なだけか

 

三女のチアダンス帰りに買ってきた

チーズケーキで妻の誕生日をお祝い

すでに取り分け済みの写真になったけど

 

妻の健康のためにも

自分も含めて家族が早寝早起きを心がけたいですな

 

明日は気温下がって雨かしら

1日仕事頑張ろう

 

239 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 11K