日サロ-3回目-

タバタ(8本)
せっかくタバタやったのにデータが飛びました...
まぁいつもと同じような数値である。


日サロ3回目。
今日はアイベッド (15000w)で20分。
家帰ってきて鏡見たらけっこう黒くなっててビックリ。
明日にはさらに黒くなってるかな。



体重57.1kg
体脂肪率9.6%
筋肉量48.9kg
20:00
摂取カロリー1660kcal