無題そのろっぴゃくよんじゅうに

今日は快晴。

ダンスダイエットが快調だ。初日こそ、少し体を動かしただけでスタミナが切れていたが、二回目からはそれもなくなり、今日なども汗はダラダラかくが、息は最後まで切れることなく終えることが出来た。バイトが早朝からで、さすがに毎日というわけにはいかないが、ある程度定期的にやれているので、体も振り付けを覚えてきている。体重は微減というところで、効果はこれからという感じだが、きっとそのうち反映される時が訪れるであろう。焦りは禁物である。
もちろん、ウォーキングも続けている。いまは、帰宅の時はたいてい、ひと駅前で降りて、十五分くらいかけて歩いている。住んでいるところは、ほぼ平地だし、距離も負荷も多少物足りないが、歩かないよりはずっとマシだ。少しずつでもいいので、これも継続して、まだ達成できていない七〇キロを切る体重にしたい。
明日も休みではあるが、いつもの習慣で、そろそろ眠くなってきた。あまり夜更かしするのも、結果体にはね返ってしまう。不摂生は結局、体重増加につながるのだ。というわけで、素早く眠ってしまおう。何事も無茶は良くない。ではまた。