最近はホッとする休日

３個目のコロッケ食べちゃわないと。目玉焼き。

あれ？炒めたのほうれん草だっけ？すぐにアップしないと食べた物も忘れる。

安いバターロールと発芽玄米ロールを冷凍しておいたもの。
ハチミツをたらして。

 

今日は病院。外出自粛と言われてもね。近所だし。

面倒になってまた麺

東〇　ヒガシマルのうどんスープ　安いうどん

揚げ玉・水菜たっぷり・乾燥ネギ

昨日買った値引きコロッケ

 

あっという間に週末 疲れた

水菜たっぷり・ゆで卵・ちくわ・ミニトマト

玉子サンド・レタス

今日もヘトヘト

３個180円のコロッケが20％オフ。

昨日の鯖缶が硬くて美味しくなかったのできゅうりとマヨで和えた。黒コショウのみ。

毎晩ほうじ茶。

 

今日も本当に疲れた。

肉体労働をしている訳じゃないのに。

昨日もヘトヘト

下は千切りキャベツ・水菜・ミニトマト・蒸し黒豆

ライ麦ロールに
レタス・薄焼き玉子・きゅうり・ツナマヨ

 

サンドイッチ作り終えて、化粧を始めるのが７：１５以降

その時間に血圧測ったら心拍が「106」高すぎる。

これからは寝起きじゃなくこの時間に測ろう。

低体温も相変わらず。

鯖缶を食べよう

１８日賞味期限のはんぺん　ま、いつものことです。
オリーブオイルで焼いただけ。それで十分。

安い鯖缶だけど、これからはちょっと高くても良いものを食べて行こうかな。。

キムチもコンスタントに食べたいな。発酵食品はね。

かなり古い大根の残りを味噌スープに。水菜をたっぷり。

 

今日も無事でありますように

下は千切りキャベツ・先週のトマトを食べ切る！水菜・蒸し黒豆

半額のライ麦ロール
レタス・薄焼き玉子・きゅうり・ツナマヨ

夕飯はまたうどん

以前賞味期限が切れて処分してしまったこともある。
今回はちゃんと使い切るぞ。８６円だったのでつい買ってしまった。

２２賞味期限の細うどん
３０円引きで買った水菜。ゆで卵と揚げ玉。

火曜日 今日もホットドッグ

下は古いレタス　グリーンアスパラ・蒸し黒豆・先週のトマト

 

今日も発芽玄米ロールパンでホットドッグ

また始まっちゃった一週間

下はレタス
トマト（先週の）蒸し黒豆・ブロッコリー（冷凍）

 

値引きの玄米ロールでホットドッグ