腰椎

きょうはくろぬまさん。

■カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

膝裏リンパ、なんて聞きなれないキーワードもあったけど、結局は腰椎。
横方向に動かす運動で腰椎が動くようになり、なるほど前屈にも一番効いてる。

最近、体操はさぼりがちだなぁ。。。。。