食べ放題の掟。
なむらのブログ



腹囲
75には程遠いけど
悪玉コレはもうちょい下げたい

計算してくれてないけど、LH比は改善されてるから



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肝機能と脂質(¯―¯٥)。

前の週の飲み会では散々飲んだけど、その後は控えていたんだけどなぁ。
(;´Д`)

しばらくは節制するよ(^_^;)。

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ストレッチの意義とか理屈とか方法とか、それよりも、やり続けることが大事だよね



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体脂肪は、内臓脂肪→皮下脂肪→異所性脂肪の順に溜まっていって、そこからあふれると肝臓に溜まって脂肪肝。。。。。
体脂肪として溜めれる能力はそれぞれなので、ビジュアル的に太ってなくても脂肪肝って有り得るらしい


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いや、乗ったのは朝食前だから(^_^;)。

でも、最近見ない懐かしい数字かも(^o^;)。

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まあ、休日は一日2食だしな(~_~;)。


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専門的なのは、都合によりキャンセル((;´Д`)。

そしたら、そうでない方のを教えてくれた(^_^;)。

日程は合うんだったかな?

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ここから始まる。

さて、どうなるか。。。。。
(~_~;)

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まあ、努力してないから


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近づいてきた(@_@;)。


やばい。
どうにかしないと(;´Д`)。

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(@@;)


来月は、もっと増えるらしい(¯―¯٥)。










ちえっ。
(~_~;)

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お知らせ来てた。

日程、調整するよ。。。。。

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今月最大のイベント(^_^;)。

■聴力
まったく問題ナッシング(たぶん)。
なんならモールス信号で勝負してもいいよ(^o^;)。

■血圧
検診や病院では相変わらずの絶好調で、100の63、脈拍数61(^_^)v。
順番待ちで深呼吸してたのが効いたかも(^_-)。

■腹囲
去年より減ってて、体重は増えてるのに? で再測定してみたけど変わらず。
でも、目指してたナナゴーはかなり遠い( ̄〜 ̄;)。

■視力
遠方視力はちょい良くなってた。
近場は、乱視もあるからなぁ。

■採血
ちょい痛いのはどうでもないけど、やっぱり刺されてるところは直視出来ない(^^;。

■心電図
美人だった。

■問診
電子聴診器ってすげー。

■胸部レントゲン
そくわん良くなってるといいな。

■胃部レントゲン
夜の下剤ももらっちゃった( ̄▽ ̄;)。

結果が来るのが楽しみだ(^ム^)。

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どうよ?

(^_^;)

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あれれ?

自粛しよう(~_~;)。

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