やはりふくらはぎ

ふくろはぎじゃなく(^^;。

きょうもくろぬまさん。
■カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

施術前に、三つのことを伝えた。

■前回のふくらはぎは効いてる。いまにして思うといつも張ってたのが、そのあとは軽くなった。ただ、きょうはまた張りを感じる。
■前屈は、家でやってみても以前よりは下がる感じ。
■左股関節はまた痛くなってきた。

ふくらはぎはなかなかのポイントのようだ。

きょう教わった運動は、長座から片足を立ててもう一方に引っ掛けて、さらに肘も使って上体を捻る。
よくある運動だけど、ぼくにはいろいろ効くらしい。
あと、仰向けに横になって、腰より上のあたりと床の間に何か入れて浮かせて、膝を立てて足を左右に揺らす。
曲がった脊椎が正しい位置に動くようになるらしい。

次回は、来週は火曜日しか来れそうにないと言ったら、悪くなってから診る方がいいので一週間は開けましょう、と再来週になった。
良心的だなぁ。
(*^.^*)