ゆともり倶楽部でヨガ♪

　涼しくなったと思ったら今日は湿度が高くジメジメしています夏休み気分は少しずつ抜けてきましたが、出かけ先で夏休み中の子供達をみかけますアップの機会をのがしていたんですが、夏休みに近場でゆっくりしたいね～という話から朝ヨガをやっているゆともり倶楽部へ家族で行ってきました途中、たまご舎にも震災の影響で規模は縮小していましたが、お店の中はお菓子がずら～り お土産を買ってゆともり倶楽部へ～ホテルの名前が変わって行くのははじめてです！テニスラケットを持っていったんですが、雨が降ってきて残念・・・到着して向かった先は露天風呂の川の湯その隣にヨガテラス以前はなかった場所です。めいそうと書かれた石の前に川が流れていてマイナスイオンたっぷり～川を眺めながら露天風呂に入りました

　　

　次の日、朝風呂に入って朝ヨガを時間が近づくにつれヨガを体験したい宿泊客が集って、ゆともり倶楽部のヨガスタッフのナビゲートでゆっくりヨガをしましたテラスの大きな窓から木々が見え、朝イチで体を動かしたのはとっても気持ち良かったです～

　　

　　　幅35㎝位の石               　　　　　　ヨガテラス　　　　　　　　　　　　木々に囲まれて

　宿泊した夜は「まるみやつばめ堂さん」の暖炉ライブがありました優しい声に誘われ席に座り、ブレーンリフレ（頭のつぼ押し）の時間がくるまで聞いていました癒されました～9月のジャズフェスにも出場されるそう。何処でやるのかな～宮城蔵王で長閑な夏のひと時を過ごしました～

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　癒しの声～　　　　　　　　　　　ヤギと遭遇　

アンジェラのヨガへ！

　GWも後半です！青森・東京間の新幹線が繋がって南北に通じる地下鉄が完全復旧した日、大好きなアンジェラのヨガに東京へ行って来ました～いろいろ思って決めるのが遅かったんですが、家族が背中を押してくれて、行くと決めたら招かれたようにスム～ズに事が流れ、参加することができました嬉しかったです～

　　

      　　　　  はやてGo        　　　窓から。うっすらピンクの花咲く福島    　　復旧した仙台ホーム

　東京駅はたくさんの人でもこの時期にしては少ないのかな。東北新幹線完通と震災復興を応援するお店があちこちに東北新幹線を利用した人に小岩井牧場のマドレーヌがふるまわれていて私もいただきました～そしてスタジオ「ロータス８」へ総武線の上りと下りを間違えましたが無事つきました～

　　

　　　　　　　　青森発の弁当～      　　　　　　　　　　  ロータス８ 到着～

 　落ち着きのある素敵なスタジオスタジオに入るとアンジェラが笑顔で迎えてくれましたヨガの後は体がスッキリ！とっても気持ちいいです～アンジェラのヨガはHawaiiを思い出し、たくさんのアロハを感じますヨガの後、アンジェラの話を聞いていたらいろんな事が浮かんできて涙が出てきました。そのままの私を受け入れてくれたアンジェラ隣でヨガをしていた方も歩みよってくれて、ジ～ンとしました。感謝ですそして、前にと勇気づけてくれました。帰る時、サンサンとふりそそぐ太陽のような笑顔で見送ってくれました。暖かいものを感じながら歩ゆみよってくださった隣の方と途中までサーフィンをなさるそうで優しい方～アンジェラのヨガに来て良かった自分を見つめるヨガこれからも続けます。アンジェラ！スタッフのみなさん！ありがとうございました～また行きます～

　　　　　　　　

　　　　　　  　　世界はひとつ！　　　　　 　Thank  you～ありがとうございました      　　　　　　

キネシヨガ！

 　朝、晩と肌寒く、やっと秋めいてきました～フラ大好きの私ですが、最近、ヨガづいてる私です～昨日、友達に誘われて2回目のキネシヨガへ行ってきました～先日、教えていただいたユカ先生は富士山の麓へいらっしゃるとの事で、テツコ先生が教えてくれました。テツコ先生からは清らかな空気を感じます～そして、集まるメンバーからは凄いパワーが～人生大先輩のＹ田さんはじめ、Ｔさん、仙台の演歌歌手庄司恵子さがいらっしゃいました早速、サークルになってヨガスタート大先輩が生き生き輝いている姿はとても頼もしいですみんなのパワーがグルグル渦まいていました～木のポーズで対面した恵子さんの笑顔が忘れられません！笑顔はやっぱりいいですねみなさんからたくさん元気をいただきましたありがとうございました～Ｍａｈａｌｏ～

                 

          　　　  　　　   　 　みんなでポ～ズ             　テツ子先生とアロ～ハ

アンジェラ&ダス先生&Ａｍｙ先生のヨガ ♪

　毎日、暑いです～車の温度は35℃を表示してますbe my selfeへ行ってきました～Hawaiiから来たアンジェラとダス先生、そしてAmy先生のヨガワークを受けに会うのは今年に入って3回目になりますAmy先生は7月に行ったHawaiiのカピオラニ公園でヨガを体験した時にいらっしゃっていて、みなさん、私のことを覚えて下さっていましたありがとうございますヨガをすると心と体がリセットされて、とてもHappｙになります今回もアンジェラ、ダス先生、Amy先生からたくさんのAlohaをいただきました～ヨガを教えてくれる事、出会えた事にとても感謝です ありがとうございま～すAmy先生はアユルベータの先生でもあって、帰りに私の行動を察し、ピッタとおっしゃってました3種類のドウシャがあるそうで、ピッタに属する行動をしていたよう～。アユルベータはヨガと同じ時期に生まれて5000年の歴史があるんだそうです

   　　　

　　　中目黒川の桜の木　　　　 リカコのお店　　　　　 　 HappyHappyHappy 

　ヨガの後はbe my selfe 2階でカルトナージュを教えてくれたIさんと久しぶりに会ってランチをしました～今、ご主人の転勤でこちらにいらっしゃるんですが、全然、離れた感じがしません～手作りのカルトナージュのバインダーいただいちゃいましたとっても素敵～ありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　センス抜群

　ハンバーグランチを注文していろいろ話をしてたら、あっという間に時間が過ぎて、帰らなくてはいけない時間に会えてとても嬉しかったです2階の向こうにアンジェラ、ダス先生、Amy先生の姿が見えたので、Iさんと一緒にあいさつをしましたみなさん！Mahalo～

 　　　　

　　　　　　　　メニューが新しい～　　冷たいあずき茶&スイーツ　スムージーも美味しそう

 

キネシヨガ♪

　梅雨らしく、湿度が高いムシムシの日が続いてます～近頃、南国のスコールのような雨が降ったり、お天気の質が変わってきているように感じます～そんな中、いろんな依頼が舞い込み、あちこちと動き回っている私ですこうしているのも、私を支えてくださるたくさんの方のお陰ですありがとうございま～す先日、友達がキネシヨガを体験し、機会があれば是非やりたい！と話していたら、キネシヨガが開催されることになって、行ってきました～仙台駅から徒歩10分の高級感漂うマンションのパーティールームヨガもいろいろありますね～。サントールという楽器の音色を尾骶骨から頭のてっぺんまで感じていきます自分なりにこうかな～と思いながらやってみます。そして、目を開けると、なんだか気持ちいい～後半は基本のヨガポーズをし、シャバーサナでリラックスして終了～人間には600の筋肉があるそう。運動を意味するキネシとヨガを融合させたキネシヨガを独自開発したユカ先生！ありがとうございましたと～ってもリラックスしましたアシスタントのTさんはシンガーだそう。素敵な才能をお持ちですあっ、外から蝉の鳴き声～夏はもうすぐ！なんだか力が湧いてきたつまづいても起きて前に進んでいこう～っみなさんも～  

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キネシヨガ会場　　　　　　　　　ユカ先生とアロ～ハ

Alohaヨガ！アンジェラ&ダス先生～IN be my selfe 東京♪

　4月は何かと忙しい～新入生の歓迎会も無事、終わりました～世の中はまわってます～そして、遂に先日！前から気に入っていたアンジェラとダス先生のAlohaヨガの体験が実現しました～昨年オープンした中目黒にあるリカコのお店　be my selfでリカコがプロデュースしたオーガニックカフェも気になっていたので、ダブルのめぐり合わせに即決の私でした～たくさんのAlohaを感じた旅となりました～Mahalo～

　　　 　 

     　　　　　　　　　　　　東京は桜満 　　　　　　　　　中目黒川沿いの桜～　 

     　　　　     　　

　　　　　　　　　　　　中目黒は芸能人出没　　   be my selfe 1階はオーガニックデリ 

　当日は山の手線の遅れがあってにギリギリで到着した私・・スタジオの扉を開けると目の前にこんがり焼けたアンジェラとダス先生が～アンジェラはやさしい雰囲気ダス先生はスタジオにいらっしゃると思わなかったので、2人そろっていらっしゃった事、とても嬉しかったです～ダス先生はインドで修行され、ハワイを拠点にアメリカ、ヨーロッパとヨガを教えていらっしゃり、71歳と思えない若さです私が定位置につくとヨガが始まりました～みなさん、お待ちいただいてありがとうございました初級向け3時間のヨガスタートです！呼吸を大切にしながらアンジェラについていきます。解説と呼吸の音頭をとってくれるアンジェラの声に凄く癒されます～ダス先生はどこから呼吸音を出しているのかわからなかったんですが、なんと言ったらいいのか、映画のエイリアンが発するような音に似ています。この表現、失礼かな・・・でも、その音が私達の呼吸を整え、質の高い呼吸へ誘導してくれるんです合い間にサンスクリット語でポーズの名前を言っていたような気がします。スタジオ内を歩きながら１人ひとりの姿勢を見てくれ、凄い気を持っているようにも感じました実は前日、お腹の調子が悪くてヨガ、大丈夫かな～と心配してたんです。ダス先生が私のお腹に気合をいれてくれたように感じた時があったんですが、それから調子がよくなったように思ったんです～肩が痛いと言ってた方はどうだったかな。日頃、体力作りをしてないと初心者向けのヨガと言えども大変なポーズもありましたが、あっという間に3時間が過ぎていきました。ワークショップの後、アンジェラとダス先生と少しお話する事ができましたアンジェラの瞳は温かくてキレイ～目をみてゆっくりお話ししてくれましたとてもやさしい人柄が伝わってきましたダス先生も笑顔でハグしてくれて、目にみえない多くのものを与えてくださったように思いますとても素敵な時間でしたHawaiiに行ったら是非、会いに行きたいと思います～

　　　　  　　

　　　　　　　　　　　　アンジェラと～　　　　　　　　Alohaビンビン～　　　　　　ダス先生に　　　

 　そして、ヨガの後はbe my selfeの2階へ～大好きなYちゃんが待っててくれました再会を祝してハグ、ランチをしながら積り積る話を～桜の花言葉「精神美」がよぎります～話しているとたくさんの勇気がわいてきます離れていてもずっ～と一緒ありがとう～

　東京ではたくさんのAlohaをいただいて帰ってきました大変な事があったりするんだけど、前へ進めるようAlohaパワーを与えてくれたように思いますみなさんに感謝！感謝です！ありがとうございましたMahalo～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　私はパスタ　　　　オーガニック野菜使用　　　　スイーツ　　　　　　　be my selfeで