強く、健康で、幸せな人のための 8 つのルール。 |
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2024年7月27日（土）
強く、健康で、幸せな人のための 8 つのルール。
教育、お金、社会的地位など、多くの場合、私たちはすべてを持っています。しかし、時には最も重要なもの、つまり健康と幸福が欠けていることがあります。幸せで健康になるためには、自分の内なる世界、つまり思考を整理するだけで十分な場合があります。これを助けてくれるシステムがあります。この記事ではこのシステムのルールについて説明します。
1. ネガティブな考えに囚われないでください。
記憶の中に良い思い出の宝庫を作り、自分の人生で起こった良い出来事を頻繁に思い出してください。後悔することなく、ただそれが起こったという楽しい認識だけを持って、そしてそれは永遠にあなたの中に残ります。夢は大きく。計画を立て、自分の周りの生活の中で悪いところに目を向けるのではなく、良いところを見る方法を学びましょう。
2. 許すことを学びましょう。
山ほどの不満を抱えた人が健康であるはずがありません。許しとは、恨みの苦しさ、痛み、悲しい思い出、人生で起こった悪いことや望ましくないことすべてに別れを告げることです。犯罪者や敵に対して恨みを抱いたり、復讐の計画を立てたりしないでください。最良の復讐は無視であることを忘れないでください。不満や犯罪者を無視し、自分の中に抱え込まず、考えずにいれば、あなたは常に健康でいられます。
3. 何をするにも喜んで取り組むことを学びましょう。
食べ物を食べるときは、それがどれほど健康的か、満腹感を得るためにどのように必要かということを考えず、自分の楽しみのためにそれをしているという事実だけを考えてください。食べ物を楽しもうとすると、私たちは自動的に食べ物を正しく食べるようになります。つまり、急いでせずに、ゆっくりと長い時間、きちんと噛んで食べるようになります。運動をするときも、自分の楽しみだけを考えてください。できないときに無理にトレーニングして自分に負担をかけないでください。覚えておいてください：喜んで行うことだけが役に立ちます。それ以外はすべて有害です。自分を喜ばせるために何ができるかをより頻繁に考えてください。ただし、偽りの喜びには注意してください。時々、人は過食することで自分を満足させると考えることがあります。これは自己欺瞞です。結局のところ、そのような「喜び」の後、それは通常まったく楽しくなくなり、体と魂の両方に非常に悪くなります。覚えておいてください。本当の喜びとは、それが過ぎても楽しい思い出と、良い楽しい感情を残す喜びです。そのような喜びに固執し、後で悪い面、つまり精神的および肉体的苦痛にならない喜びだけを自分で選択してください。そして、すべての人生は徐々に喜びになります。
4. あなたの周りで今よりもさらに苦しい状況にある人々を見ることを学びましょう。
彼らに共感し、彼らに信仰と楽観主義を植え付けることを学びましょう。しかし、同情して彼らを辱めないでください。人を憐れむことによって、私たちはその人の窮状を強めるだけです。彼には不幸や病気から抜け出す力があると信じたほうがいいです。自分自身や自分の利益を損なうことなく、自分の能力の限りそのような人々を助ける方法を学びましょう。自分を傷つけずに他の人を助けることは、自分自身を助けることにもなります。
5. 実際の自分の状況や健康状態に関係なく、あたかも自分が大丈夫であるかのように振る舞うことを学びましょう。
私たちが自分自身についてどう思うかが、私たちの姿になるのです - それを忘れないでください。自分の行動を粉飾決算にして、自分は大丈夫だと他人に見せるべきではありません。これは他の人のためではなく、自分自身のために、たとえ一人であっても行います。頭を高く掲げ、自分はうまくやっていると自分に言い聞かせるとき、私たちはポジティブな思考で人生に幸福を引き寄せます。
6. 仕事からの回復や運動など、たとえそれが何であっても、「私にはできない」と自分に言い聞かせないでください。
「したくない」と言ったほうがいいでしょう。 「できない」と言うことで、私たちは自分の能力を大幅に制限してしまいます。そして非常に多くの場合、これらの言葉の背後には、私たち自身の無能さではなく、自分自身の不本意と自信喪失だけが隠されています。自分の力では無理だと思ったら、できるかできないかを考えすぎず、まずは何も考えずにやってみてください。実際には、思ったよりもはるかに多くのことができることに驚かれるでしょう。 「できない」とは言わずに、やってみよう！そして、何ができるかがわかります！ 「私にはできない」と言うことで、私たちは限界を設定し、それを超えることはできない天井を設定します。そして人間の可能性は事実上無限です。自分自身を制限しないでください。 「できるか、できないか」を考えずに実行し始めると、私たちは精神的にも肉体的にも強くなり、自分の可能性を広げ、自分自身の新しい視野を獲得し、自分自身を信じ、自分自身を尊重するようになります。
7. 成功も敗北も病気も健康もどこからも生じず、自然に現れるものではないことを忘れないでください。
人間は過去に行ったことや考えたことから創造されます。これが私たちのプレゼントです。そして今、私たちは未来の種を蒔いています。人が考えていること、信じていること、今していること、これらすべてが未来を形成します。あなたが健康かどうかは、あなたが過去に何をしてきたかの結果です。あなたが将来強いか弱いかは、あなたが現在何を信じ、何を考え、どのように行動するかによって決まります。あなたの現在を最も有利な方向に変えるには、つまりあなたの考え、行動、行動、信仰を変えるために、健康と成功のシステムが必要です。ポジティブな思考の助けを借りて、私たちの現在を好ましい方向に変えることによって、私たちは健康で幸せな未来を築きます。
8. 水が落ちる容器に応じてその形を変えるのと同じように、私たちの体の細胞を作るすべての分子も、私たちの思考、行動、信仰に応じて状態を変えます。
思考と行動が楽観主義と信仰で満たされていれば、細胞は健康、調和、自然法則の順守に向けて状態を変え、体の治癒力がフルパワーで働き始めます。
自分の精神の強さはどんな逆境にも耐えられると信じなければなりません。
信仰があるところには、原則として真実があります。健康と成功があります。魂には真の力と不死性があります。そこでの幸福は、美しく雄大で全能の自然との一体性の中にあります。自然の法則に従って生きれば、あなたは自然そのもののように全能で美しくなるでしょう。
出典: https://vk.cc/ch5Hf9
