という腕立て伏せをご存知でしょうか。
跳ね上がってから胸下→腰上→胸下の順に手を叩いて戻ってくる曲芸めいた腕立てです。
が、久々にやってみたところ満足に出来ませんでした(°_°)Why? 肩が老いたのが一番大きいと思うのですがまた一つやらねばならぬことが増えてしまいました。なんせ肩が背中側に来ねえ…
やだやだ。
歳は取りたくないと言ったってそら取ってしまうもんなのでしょうけど余裕で出来る気で居たものが急に出来なくなるとショックが大きいです。今やってる事はせめて70ぐらいまで出来ていたいのですが(笑)
私が中学の頃父がバク転を見せてくれました。40代前半でしょうか。そう思うとまだ当時の父より若く運動してるのに錆びているのですね。そもそものスペックの差かもしれませんが手首も肩も背中も柔らかかったんですね。…なんで？
父が高齢者の仲間入りして数年。まだ出来たら面白いので今度振ってみましょうか。出来たらショックが大きすぎて、というかアホらしなって全てのトレーニングを放棄してしまうかもしれません。
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我ながらこれは中々ナイス。