59.【くいしばって？】

【くいしばって？】

今回はスポーツをされている方には興味ある話題だと思います。
それぞれ違ったスポーツをしていても、どんなスポーツにも”
力の入れどころ”というものがあります。野球やゴルフには球
を打つインパクトの瞬間、陸上競技等では踏み込んだり飛び跳
ねる瞬間、サッカーやバスケットなどではシュートを打つ瞬間
など等・・・いろいろな形での”力の入れどころ”があります。

みなさんは奥歯をギュッと噛みしめていますか？？？

昔は巨人軍の王選手が打つ瞬間に奥歯を強くかみしめるのでボロ
ボロになったという話が有名でした。他には相撲の６６代横綱若
乃花も強く噛むあまりに奥歯が割れたという話もあります。映像
的にはプロゴルファーの石川遼選手もテニスの錦織圭選手もイン
パクトの瞬間は奥歯をギュッと噛んでいるように見えます。　

一方で奥歯を噛まないアスリートはというと・・・
カールスイス　少し笑いながら（？）走る
マイケルジョーダン　舌を出してシュート
工藤公康投手　口を開いて投球
タイガーウッズ　舌を出してショット　等など

もちろん、技術が一番である事は間違いないのですが、奥歯を強く
噛むのと噛まないのではどちらがよいパフォーマンスをする事がで
きるのでしょう。噛む派、噛まない派それぞれに名選手がいっぱい
なのでわかりにくいですね。

統計的には最大の筋力を発揮するために70％程の人はしっかりと
奥歯をかみしめているようです。70％という数字をみると、やは
りしっかり噛む方が力を発揮できると考えるべきかもしれません
ね。最近ではガムを噛んだり、マウスガードを使用したりする人
が増えています。これはこの70％の人が”噛み過ぎる”事への対
策と言えるでしょう。ガムは口を動かす事による全身のリラック
ス効果、そしてマウスガードは体のバランス（ボディバランス）
をよくする効果も狙っています。

・・・・・・・・・ここで疑問に思う事があるのです。”声を出
すスポーツ”です。テニスはよく声を出していますが、インパク
ト後に球を押し込む時のような感じがしますし、砲丸投げなどは
少しでも気合で飛ばす！という声のように思えます。　しかし、
剣道（私もやっています）では、奥歯を食いしばるという瞬間は
全くないと言ってもいいと思います。打った瞬間には声を出して
いないといけないし、打っていない時にも声を出しています。
もし、もっと噛みしめて動けば、ギュッと噛んで打てばもっと
もっといいパフォーマンスができるのでしょうか。　ちょっと
調べたくなってきました。。。