特定健康診査

○ 特定健康診査とは

40歳から75歳未満の加入者を対象とする内臓脂肪型肥満（メタボリックシンドローム）に
着目した生活習慣病予防のための健康診査(特定健康診査）及び保健指導(特定保健指導）のこと。

高齢者の医療の確保に関する法律により、平成20年4月から、
各医療保険者に対して実施が義務づけられています。

健診項目は、身体計測・血圧・血中脂質検査・肝機能検査・血糖検査・尿検査等です。


この制度ができてから毎年、受診していたのですが

孫たんの誕生を機に一昨年と昨年は受けていませんでした


アレルギーの薬を処方してもらっているので

１ヶ月半は受診し血圧検査はうけていたし

１年に一回は血液検査も受けていて異常がなかったので

特定健康診査は、パスしていました

でも封書が届き

受診していない人のために特設会場と設け

を受けることができるとのこと

そして無料で

血管年齢と骨粗密度も測定してくれると言うので

ちょうど夫も休日で孫たんの面倒をみてくれるというので

先月末、受けてきました。


結果は後日、郵送されるため

詳しい検査結果はわかりませんが

当日、検査結果がわかる血管年齢と骨密度は

その場で教えてもらいました。


血管年齢は、『５１歳』で実年齢より１０歳若いと言われたけど

骨密度は、Ａ～Ｄ判定で『Ｃ：食事内容と運動をするように』


骨密度は３年前に一度測定しても立った時は、

１２０％で２０代並の結果だったのに

ちょっと残念な結果でした


今年は孫たんといっぱい外遊びをするつもりなので

運動はクリアできるかな？

後は、食事に気を付ければＯＫかな？


まだまだ孫子守をしなくちゃいけないので

健康には気をつけないとね


息子夫婦にも

婆が元気でいてくれないと

我が家は大変ことになるから

身体には気を付けて欲しいと

息子夫婦宅には

沢山のおやつ、お茶、栄養ドリンクが

つねに常備されており

好きに食べてと言われています


私の元気の元は

おやつや栄養ドリンクより

孫たんなんだけどね


今までの人生の中で

今が一番

心身ともに体調がいい

それまでは

自律神経失調症だったり軽い鬱状態とかあったからネ

孫たんが産まれてから

毎朝、爽快～

こんな日がくるなんて思っても居なかったから

すっごく

幸せ～～～～～～～


この幸福感が私の健康維持になっている