やっぱり行ってきてよかった

昨日は、空は雨模様でどんより

そして朝から孫たん高熱

病院に行く？（車が１台しかない、病院は午前中診療、ヨガも午前中）

病院に行くならヨガはお休みだなぁ～～っと

思っていたら

ジィジが「今日はヨガでしょ！孫たんの熱は１日様子みて病院には連れて行かないから、ヨガ行っておいで」と言うので

ヨガに行かざる得ない状態になり

重い気持ちを引きずりながら行ったら

やっぱ気持ちよかった

ヨガに行った日は眠りが深くてグッスリ

今朝は目覚めスッキリ

孫たんの熱も下がり一安心

でも、熱が下がっても学校はお休みしました。

昨日は食欲がなかった孫たんでしたが

ハンバーガーなら食べたいと言うので

お昼は、マックをテイクアウト

久しぶりのマックは私も美味しくいただきました

夕食は、皆が大好きな

チキンカツです。

鶏肉胸肉、２㎏揚げるぞ～～😋 

抑うつポイ？

このだるさは

やっぱ

鬱っぽい？

なんとなく気分が　↓　↓　↓

外出がおっくう気味

買い物にも出たくないので

なるべく買いだめしているけど

三日分がやっとやっと

それ以上買うと

荷物が多くて重くなる上に

冷蔵庫もパンパンになるから

なんとかモチベーションを上げようと

新しい習い事でもと

公民館でやっている

フラワーアレジメント教室（月１回）に

チャレンジしようかと思ったけど

あと一歩がでない

孫たんの習い事の付き添いだけは

なんとか行ってるけど

これも足が重い

付き添わなくてもいいんだけど

行けば人との接触で

ちょっとだけ気分が高揚するような気がする

それが原動力になるのか？

それが疲れの原因なのか？

明日はヨガ

ヨガをしたら

心も体もすっきりするけど

行くまでが気が重い

でもでも

自分のお尻を叩いて

今日のピアノ教室の付き添いと

明日のヨガ

気合を入れて行くとするかぁ～～～～😤 

夕食作りが面倒になってきた

平日の夕食は隣に住んでいる

息子家族の分も作っている

もちろん食費もいただいている

料理は嫌いじゃないが

献立を考えるが面倒になってきた

デパートリーも品祖になってきた

３０代、４０代の時は仕事をしながらでも

色んな料理に挑戦して作っていたような気がする

メインに副菜、みそ汁と品数もそれなりだったと思う

作る量が多いせいか

今はメイン一品だけのことが多い

今夜はハンバーグにしたけど

キャベツが高くて買えなかった

キャベツ一個と

サニーレタス、トマト大１個が同じ値段だったから

ハンバーグの付け合わせはサニーレタスとトマトにした

明日は野菜の肉巻きと味噌汁の予定

今夜のハンバーグだけど合いびき肉１.2㎏を購入

１個150ｇで１２個と６０ｇ４個作った

以前は８００gだったけど

息子夫婦は夕飯のメインのおかずを

自分で食べる分を残して

長男は翌朝の朝食にするし

嫁子はお弁当のおかずにする

最近、孫たんもハンバーグが好きなので

結構な量をたべるので

大めに作っている

そして、かさ増しのため絹豆腐も混ぜ込んでる

この物価高、おまけに葉物野菜の高騰で

やりくりが大変だけど

やっぱそれ以上に作るのが面倒😩 

70歳でも「五十肩」

昨年から右肩に痛みが出現

４０～５０代にかけて「四十肩」になったが

６０歳過ぎてもなるなんて

思ってもいなかった

最初は肩の筋肉痛かな？と

調べてみたら６０．７０．８０歳でもなると知った（ネットで）

ヨガを長年しているから

にわかに「五十肩」なるわけがないと

過信し現実を受けれられなかった

眠れないほどの痛みもなかったので

軽く肩を意識した運動をしていた

それが半年過ぎたあたり

ただの肩の痛みなら

もう改善されてもいい頃なのにって

それで、やっと

間違いなく

これは「五十肩」だと・・・・

こうして老を少しずつ受け入れていくんだと思った

自覚していない老人って

自分も含めて

多いんだろうなぁ～😵 

現実を目の当たりにした

先日、友人と半年ぶりに

夜の呑みに出かけた

真向いに座って

彼女の顔を目にして

しみじみと顔を見て

皺が増えていると思った

普段、私は孫たんの習い事で

40歳前後のママと対面することがあるため

眼にするのは皺の少ないお顔を見ることが多い

同年代の女性と対面で話をすることは

少ないので

自分の顔の皺とか

自分の年齢を意識したことがなかったと

友人の顔みて気が付いた

自分も皺が増えて

確実に老ているという現実に気が付いた

ぽっちゃり型の友人は若いころより

体重が１０㎏減りほっそり

髪もパーマと髪染めで

すっかり薄くなっていた

これも老のあるあるだが

瘦せていた私は若いころより１０㎏増え

髪はパーマも髪染めもしていなくて

白髪止めはヘナ使っているせいか

友人から髪がつやつやしていて薄くないねと言われた

それも意識をしていなかったが

この年齢なって老の加速が差が目立つのかな？

見た目の老だけじゃなく

頭も差がでるよね

違いが出だす年齢なのかな？

そんな私は四捨五入したら７０歳