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ある宇和島市議会議員のトレーニング

阪神大震災支援で動きの悪い体に気づいてトレーニングを始め、いつのまにかトライアスリートになってしまった私。

1月22日(金)のつぶやき

2016-01-23 06:32:00 | Weblog
　武田元介　@TakedaMotosuke　07:46

おはようございます。朝のトレーニング。
ワンダーコアの腹筋機350回。
ランニングマシン60分。体重は、60.95kg。
腹回りが少し締まってきました。脂肪は減っていませんが、
筋肉がついた感じ。継続は力。

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