お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと順調に憎
・・・もとい増モードを更新中です。
まぁ～想定内の
（ぶーちゃん）モードですからナムちゃんで留まっていて
と思う事にしましょう・・・
。
さて・・・
今日は半日勤務ですが木曜日午後からお休みを取ったので、いい感じで
忙しいと思います。
（ぶーちゃん）の身体には、ちょうど良い刺激になって減ちゃんになる
かも知れませんね
。
そして・・・
午後からは一息入れて明日からの新たな週に望みたいと思うｓａｔｃｈｉｎで
あります。
今週はヘタレなｓａｔｃｈｉｎにお付き合い戴いて、ありがとうで・・・ごじゃるぅ～
。
最近はナムちゃんモード続きで
確か、以前はナナちゃんも結構ありましたっけ！
すごい努力家で、いつも明るくて
楽しいsatchin様のお名前、拝見しますと
何だか元気が出ます
いつも有り難うございます
来週もお互い頑張りましょう
いつも心温かいコメントありがとうございます。
運動不足は・・・・
私は毎朝スクワット５０回
足あげ２００歩・・・・
頑張りましょう(*⌒ー⌒笑)o
栗原選手このチャンス活躍してほしいですね。
WBC２連覇に向けて頑張ってほしいですね。
(*⌒ー⌒笑)o『笑う門に福来る』
あ・・２０キロ近くあるんでダメですが、
いちおう太ると思われるＧＷまで節制に。
１週間だけ毎日更新するらしい、、です。
自分でもわかんないけど・・・
禁断画像は１週間はなさそうです。
ナムちゃんを維持されているし、多少のグラム数の変動は誰もがあるので問題ないと思うし、へたれなんかじゃないと思うな(☆uωu)ゥン♪
十分維持出来ていると思うよ(*^_^*)
昨日は半日だけお仕事に行かれたのねお疲れ様ぁあ*・゜*ヾ(´∀`*)ノ
今日はその分のんびり過ごしてね♪(*^ ・^)ノ⌒☆
σ(´ｖ｀〃)ァタシは、毎日息子の教習所への送迎を行っているよ((●≧艸≦)プププッ
今日もランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ
朝のポチ！のお散歩でございます
そうなんですよね・・・ナナちゃんが長くて
久々にナゴちゃんと会えたもので、少し欲が
出たのかな(ToT)/~~~。
もっと謙虚に取り組まないとダメですね。
メインが食事制限ですが・・・
ｓａｔｃｈｉｎもレジスタンス運動をほぼ
毎日がんばっていますよ。
年齢的に健康が財産となってきました。
お互いがんばりましょう！
ルギーさんのナゴちゃん＝名古＝名古屋以来
７５キロ台に落ちません。
なんか身体がナゴを拒んでいるのかと
そんなことないですからね
ルギーも名古屋も大好きですよ。
ＧＷは函館松前の旅に今年も行きます。
ナヨちゃんくらいにしてナムちゃんで戻って
きたいですよ。
がんばりましょう
さん、が抜けていました。
ごめんね
そうなんだよね、少し前は７７キロ前後を
行ったり来たり。
それを思うと今の７６キロ台は上出来なんだと
最近気がつきました。
昨日は午後から何時もの温泉に行って深夜帰り
低温サウナでいい汗をかいてきましたよ。