おはようございます！
今朝の札幌は曇天、そして珍しくガスがかかっています。
最高気温１５℃予報は今年では一番温かい日になるかもですね・・・(^○^)。ー
さて・・・
昨日は定期の内科受診で血液検査の日でした。
相変わらずγーGTPが高いだけであとはオールクリアの筈が・・・なんと何年振りでしょう？
中性脂肪がhigh表示になっていました
。
１８４ｍｇ/dlは・・・
境界域ー軽度高中性脂肪血症と言われていて、食事療法の対象になりますね。
運動は週２回ジムに行っているので良いと思うのですが、奥さんが仕事を卒業して少し生活習慣が変わった事が、
影響があるかもですね。
そう言えば・・・
二人一緒は何を食べても美味しいですから・・・(≧▽≦)、なんて、笑ってる場合ではありません
。
８月にまた血液検査をするとか、随分気合が入っている主治医の先生ですね。
意外とストレスが原因だったりして・・・
。
糖質の取りすぎも影響するのですかね。
間食をされていたら、それをやめてブラックコーヒーのみにするとか。
専門家だから、十分ご存じでしょうから・・・。
年齢を重ねると、お金以外がいろいろと溜まります。
ストレスが一番いけないでしょうけど。
運動で汗をお流しください。
新婚さんのようですね（笑）
うちは、旦那様が禁煙を始めてから、
一緒に過食してます。
体重の増え方が、半端ないです（笑）
子供の頃から間食の習慣はないのですが
奥さんの送迎係りが無くなつて少し油断して
いましたね。
良い時期に血液検査をしてもらいました。
早めに摂生＆節制して修正しますね。
ほんとに・・・
お金以外いろいろ溜まりますね(≧▽≦)
座布団３枚上げたい心境ですよ
お昼だけ何十年も別に摂っていたのが
今は一緒、それもブランチにしているので
ちょっとボリュームがあります。
まぁ～その辺は関係ないかもですが
夕食も炭水化物摂るようになって・・・そのせいかも
ですね。
前に戻して夕食は炭水化物抜きに少しの間、
頑張ってみます。
サプリメントも飲んでみますね(*^^)v