おはようございます！
今朝の札幌は
、気温は３℃、最高気温は４℃予報ですから今がほぼピークなのですね。
体感は氷点下と言う寒さを感じました。
前日比が５℃くらい違いますから寒く感じるのでしょうか？
思い切って冬用のテンプレにしてみましたが、まだ積雪ゼロの札幌で替えてみました。
今はこんな感じかな・・・そしてリアルタイムにいい感じで雪が降ってきました・・・(^○^)
さて・・・
今日はジム日です。
午後からお出かけ予定ですが、予報は吹雪模様とか、まさにそんな感じ・・・
。
と、話しかけても返事をしない奥さん、なにがなんでもヨガのプログラムは外さないと言う感じですよ・・・
。
その間・・・
satochinはストレッチ・筋トレ・エアロバイクをこなしていますが、気分は入浴＆サウナを思い描きつつ、
汗を流しています
。
家のお風呂が小さいわけではありませんが習慣なんでしょうね、家ではシャワー派のsatochinチです。
来年は水中ウォーキングにトライをしようと思っていますが、子供のスイミング教室のプログラムと重なっているのが
難ですね(^_^.)。
プログラムの変更を期待しているところです・・・(^○^)
待っているんですね。いいですね。
その後に飲むものも視野に入れながら
ということですね。
水中ウオークはいい運動になりそうです。
やり過ぎに注意してウェート・コントロール
してください。
速攻帰宅してます～。
通ってるジムのお風呂、あんまり綺麗じゃ
ないんです（笑）
水中ウォーキングは、やってみたいです♪
感服します。
午前中の用事が終わり、やっと落ち着きました。
こちらは、最高気温１４℃、好天ですから午後からグラウンド・ゴルフで一汗流してきます。
ＰＡＴでボックス馬券は購入可能です。
コメントしておきました。（笑）
一日二食にしていますが
リタイア後は体重に変化が殆どありません。
まぁ～あまり変化がると着る物にお金が
かかるので、かなり想定外の話しになります。
プール・・・
妙に塩素球が多くて気になりますよ(^_^.)
コナミはの新さっぽろは綺麗ですよ。
プール方面にはミストもあるようです。
他に２箇所利用出来るプランにはいっていますが
たしかに他の２店あまり充実していません。
円山が一番豪華みたいです。
いくらか追い銭を払うと利用できるみたいです。
プールがきんちょが多いせいか塩素球も多いです。
おしっこしてるのかなぁ～
ポチ帰りです。
ご教授のお礼に伺いました(*^^)v
今日は中京の金鯱を１０００円・・・
いやぁ～１０００円でもワクワクしますね。
今日は亡くなった父の月命日、白馬が好きだった父を
思い出しながら予想をしていました。
明日のチャンピオンズカップも１０００円
楽しむ予定です。