今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
地震の被害が各地で広がっていますが、皆様のところはいかがでしょうか。
札幌のｓａｔｃｈｉｎの所は市内と言う事もあって、津波の被害はありませんが
海岸沿いにお住まいの方はご心配ですね。
さて・・・
こんな日になんですが一応ダイエットブログですので・・・
今朝の体重は７３．６キロと２００ｇの増モードとなりました。
いくらいっぱい汗を掻いてもラーメンの汗では
ですね・・・
。
辛味噌ラーメン。
今週の昼食は・・・
月曜日以外は温かいお蕎麦としました。
かけそばから始まって、たぬき・月見・きつねと楽しみました。
ネギと唐辛子をたっぷりめで食べていますが、ちょっとはまりそうな旨さです。
湯通しするお蕎麦とめんみと長ネギと唐辛子＋ワンポイントは天かす・卵・
アゲを持参しています。
お蕎麦は２５５カロリーでワンポイントではアゲが２枚１６０カロリーと一番
高いほうですね。
写真は木曜日の月見と今日のキツネそばのものです。
今夜は・・・
ワインを楽しみますが、地震の被害をみていると手放しと言う気持ちには
なれませんね。
こちらでも何があっても良い様に準備万端の上、少し楽しみます。
では・・・
良い週末をお過ごし下さい。
