今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと２日続けて６００ｇの減モードとなりました。
週末の金曜土曜はそれなりに仕事をしていますが、やはり動きの悪い
日曜日は食べる事と共に生活習慣を根本的に見直して行く必要があると
つくづく思った週でした。
さて・・・
今夜は少し長くなりますが、今朝の北海道新聞のコラムを紹介します。
これは別サイトにも投稿しましたが、精神科医の香山リカ先生が生活面に
「ひとつ言わせて」と言うコラムを連載しています。
今回は東日本大震災の発生を受けて・・・
「あなたの力が必要と言われるその日のために」と題して一文を寄せて
いました。
日本を襲った未曾有の大惨事を連日いろんな形で触れて、
被災していない多くの方も被災に遭われた方達と同じ様な疑似体験を
する事でトラウマになり心に深刻な傷を負う事に・・・。
その結果・・・
被災に遭われた方達を思うと自分の事なんて今はとても考えられない、
とにかく今は何か力になりたいと考えるあまり、眠れなくなったり・・・・
不安で胸がざわざわしたり、気持ちが落ち込んでしまう。
本来・・・
手を差しのべるべき立場にいる人が心のケアを必要とする事態は絶対
避けなければならないし、これからすべての人がお互いを支え、励まし
合って立ち直って行くためには、被災を受けていない人達は自分で自分
を守る事が大切である・・・。
被災地の人達に申し訳ないと言う気持ちはわかるが・・・
健康である自分を維持する事が、直接被災していない人の義務であり
「あなたの力が必要と言われるその日のために」
自分の生活と健康を守る事が今最大限に努力しなければならない事で
あると結んでいました。
比較的被害の少なかった家内の実家、秋田でもそれなりに精神的な
ダメージはあったようですが、札幌にいる私達夫婦には何もしてあげられ
なくて歯がゆい思いをしていました。
それでも・・・
何時か力になれる時がくる事を信じて頑張ろうと、家内と話しをしていた
矢先のコラムで本当に元気を貰いました。
そして・・・
同じ様な思いで日々を過ごしている方も多いのではと、今夜は長くなり
ましたが紹介させて戴きました。
「あなたの力が必要と言われるその日のために」・・・
日々健康づくりを頑張っていきませんか！
