今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．８キロと、今週はいい感じでのスタートとなりました。
週末いろいろ食べたわりには結構耐えていて、少しは代謝が良くなったので
しょうか・・・
。
さて・・・
今回のダイエット、フォーミュラ食とか、調整食とか、いろいろな呼び方を
してきましたが、単純明解なのは「プロテインダイエット」なんですね。
気づくのが遅い！との声が聞こえそうですが、なんか成分を見ていると
まさにプロテインと言う感じがします・・・
。
そんな事で・・・
今度はプロテインを購入して飲んでみようかなと思っています。
野菜ジュースもいいですが、＋プロテインも効果がありそうですよね・・・
。
今年は・・・
いろいろ変化を持たせてトライしてきましたが、今の１．５食ダイエットが
ｓａｔｃｈｉｎには一番合っているようです。
そして・・・
夕食を家内と同じ物を摂る事が出来るが・・・一番嬉しい事ですね。
今週は・・・
水曜日に３１回目の結婚記念日があります。
今は我が家が一番ですから、家で過ごそうと話ししています。
お金もいっぱい使ったしね・・・（●＾o＾●）。
今週も宜しくお付き合い下さいね。