プロテインダイエット・・・(*^_^*)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７４．８キロと、今週はいい感じでのスタートとなりました。

週末いろいろ食べたわりには結構耐えていて、少しは代謝が良くなったので

しょうか・・・。

 

さて・・・

今回のダイエット、フォーミュラ食とか、調整食とか、いろいろな呼び方を

してきましたが、単純明解なのは「プロテインダイエット」なんですね。

気づくのが遅い！との声が聞こえそうですが、なんか成分を見ていると

まさにプロテインと言う感じがします・・・。

 

そんな事で・・・

今度はプロテインを購入して飲んでみようかなと思っています。

野菜ジュースもいいですが、＋プロテインも効果がありそうですよね・・・。

 

今年は・・・

いろいろ変化を持たせてトライしてきましたが、今の１．５食ダイエットが

ｓａｔｃｈｉｎには一番合っているようです。

そして・・・

夕食を家内と同じ物を摂る事が出来るが・・・一番嬉しい事ですね。

 

今週は・・・

水曜日に３１回目の結婚記念日があります。

今は我が家が一番ですから、家で過ごそうと話ししています。

お金もいっぱい使ったしね・・・（●＾o＾●）。

今週も宜しくお付き合い下さいね。