今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．４キロと、変動はありませんでした。
ラーメンを半分っこじゃなくて、当たり前に食べたのに変動がないなんて
１日１．５食ダイエット・・・恐るべしですね＼(^o^)／。
夕食が別メニュー（辛味噌と塩）と言うのも５年ぶりなんですよ
。
なんでも半分っこの時は同じ物を頼んで、奥さん７割、ｓａｔｃｈｉｎ３割と言う
配分での食事でした。
でも量が少ないだけで食べる物自体には制限を作らなかったので、なんでも
食べていましたからストレスもあまりなくて、半分っこは永遠の原点ですね。
さて・・・
今夜はちょびっと飲酒日ですが奥さんが急遽残業との事で軽く食事を摂って
待っていました。
今はお腹が少し落ち着くのを待って、ワインを少し飲もうかなぁ～と・・・
。
明日は・・・
奥さんがお出かけで、お留守番ですのｓａｔｃｈｉｎですが、こちらも５年ぶりに
ピザなどを頼んでみようかと思っています。
夕食のみ炭水化物抜き時代では考えられない夕食ですね。
でも本当に食べていなかったんですよ。
原因は奥さんがピザを食べられないので、半分っこ出来なかったことですね。
そろそろ・・・
インフルエンザの予防接種の時期ですが皆様お済ですか？
効用は５ヶ月との事です。
ｓａｔｃｈｉｎは１１月１５日に接種予定です。
まずは次週内科の定期受診でＤｒからのＧＯサインを貰わないとね。
喘息や不整脈がある身ですから、いろいろ制限があるんですよ。
爺っこですしね・・・（●＾o＾●）。