お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと４００ｇの減モードとなりました。
今週は気合も入っていますが、何よりも生活のリズムがいいですね。
仕事もあまり忙しくないので、食事もゆっくり摂れるし、 レジスタンス運動も
そこそこ消化出来ています。
歩数は９０００歩と・・・まずまずの動きでしょうか・・・
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さて・・・
５月基準体重は今朝の体重としますね。
３月は７６．２キロ・・・４月は７６．６キロ・・・でしたから、
５月の７６．４キロは評価は出来ますね。
メイン写真は昨日の昼食です。
夕食は火曜日定番のお惣菜バージョンでは無くて、朝食の様なメニューの
炭水化物抜きとなりました。
鰈の塩焼き・もやし炒め・ゴボウとニンジンのサラダ・玉子豆腐でした。
今夜は・・・
ちょびっと飲酒日ではなくて、奥さんの希望でお寿司タイムとなりました。
水曜日は仕事が早上がりの日なので美容院に寄って来たいとか・・・
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父の事もあって中々行く機会がなかったのでしょうね。
良しとしましょう・・・
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