お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと２００ｇの減モードとなりました。
最少モードですが今週はなんとか順調に落ちてきてますね。
先週は・・・
期待の平日が全然落ちてこなくて、いろいろ悩んで寒天ゼリーのお世話に
なりましたが、今思うと正解だった様な気がします。
良い弾みとなりました。
さて・・・
メイン写真は昨日の昼食です。
そして夕食は月曜日定番の朝食の様なメニューのご飯抜きとしました。
道産のかれいの塩焼き・タマタマ炒め・おから（卯の花）。
水分は生姜湯としました。
１８時半には終わって長い夜を過ごしましたよ・・・
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歩数は万歩にちょい手前でしたが、こちらもいい動きでしたね。
金曜日から父を中心とした生活となり、通常のパターンとは幾分変化が・・・
それを見越して２５日の朝の体重は７７キロ前後とハードルを下げましたので
気持ちは楽ですよ。
「ぼちほどペース」で頑張りますね・・・
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