久々の拘りの半身浴・・・（*^_^*）

 

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今日も忙しい一日でしたが、それでも何とか何時ものリズムで頑張りました。

写真は今日の歩数・・・

万歩にはちょい足りませんでしたが、そこそこでしたね。

 

自宅ではどちらかと言うと「朝シャワー派」なんですが、今夜は夕食前に

半身浴を楽しみました。

半身浴もいろいろと試行錯誤しましたが、これは半身浴だけでなければ

リラックスしませんね。

何時も入浴タイムの様にあれこれもでは、リラックスどころではありません。

３０分くらい湯船でボッ～としている、そんな拘りが大事ですよ・・・。

 

夕食は温野菜と姫たらと朝の残りの「ちんちん」を３本茹でて貰いました。

これでビールがあれば最高でしたが・・・今日は休肝日ですからね。

明日はお楽しみの「ちょびっと飲酒日」・・・。

パソコンばかりでなく、奥さんの話しも、たまには聞いてあげないとね・・・。

 

リズムが大切・・・

 

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．２キロと６００ｇの減モードとなりました。

やりぃ～と言う気持ちもありますが、昨日は食べなさ過ぎと言う感が強く、

今はかなり空腹感が・・・いきなり調整豆乳とバナナを食べていますから・・・

こう言う日は反動が多いんですよね。

ダイエットを長く続けていると良い事も悪い事も、感覚として身体が覚えて

きているのかも・・・。

 

写真は昨日の昼食です。

食事は何とか摂りましたが、さすがにレジスタンス運動は消化できず・・・

今朝は違う意味で身体が重く感じます。

肩の感じが違うんですよね。

やはり日々の生活はリズムが大切と感じる「爺っこ」であります・・・。