11日目だけど…いったい何が11日目なのか分からなくなってきた

こりゃダイエットしないといかんなあ、と思い記録しはじめたゴハン日記。

今日で11日目だが、慣れてきたせいかダイエットしているという実感がない。

逆に11日前よりしっかりゴハンを食べている。

間食はずいぶん減った。

ここらへんでそろそろ絞る方向に行くとしようか

 

さて、本日のおやつは…

スムージー１杯半

その後アイスバー１本←これが問題ヨーグルトにしておくべきだった！

オトーに「食べる？」と言われると「うん」って答えてしまう。

こんな時だけ夫唱婦随でどーすんのさ

晩ごはん

　茄子とホタテのソテー/イワシのハーブ焼き/ホーレン草とジャコのソテー/大根の味噌汁

　オリーブオイルとニンニクたっぷりで腹持ちよし