20161119～20161120

１９日（土）：いとこの孫の七五三に母親が出席するので、一緒に行く。
　千葉県の旭市まで、母親も年なので車で送り迎えして、その間、練習してようと思ったんだけど、一緒に出席することになってしまった。
　わざわざ来てるのにと気を使われるが、練習してるほうがいいんだけどね。

　Ｐ２８（１５）オーバー３　ショート４　ライト３　レフト３
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ


２０日（日）：８：３０から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２４０球）
　ＳＷ・ＡＷ・ＰＷの落し所を決めてのアプローチをする。
　ＰＷの１００Ｙ、８ｉの１３５Ｙ、５ｉの１６５Ｙの練習と３Ｗとドライバーを少し練習する。
　ダウンスイングで腰を回転して左脇が締まって左腕を振るようにした。アイアンはできるんだけど、ドライバーは出来ない。

　写真の練習グリーンでこんな感じで届く？の練習をする。

　Ｐ２８（１８）オーバー４　ショート６　ライト０　レフト０
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ

20161114～20161118

１４日（月）：通常業務　１７：３０～インプットセンター定例会議
　Ｐ２８（１５）オーバー５　ショート４　ライト０　レフト４
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ


１５日（火）：通常業務　朝礼司会　夜間入力ミス報告書作成
　Ｐ２８（１３）オーバー６　ショート５　ライト２　レフト２
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１６日（水）：通常業務　９：００～インプットサービス課定例会議　１３：３０～１０月から開始した入力業務の打合せ　
　Ｐ２８（１６）オーバー４　ショート３　ライト３　レフト２
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１７日（木）：通常業務　夜間入力業務定例会議事録作成　お歳暮入力
　Ｐ２８（１８）オーバー４　ショート６　ライト０　レフト０
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１８日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議　１０月から開始した入力業務の仕様変更　
　Ｐ２８（１３）オーバー５　ショート５　ライト５　レフト０
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回





　写真は草津よいとこ一度はおいで。

20161112～20161113

１２日（土）：８：３０から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２００球）
　ＳＷ・ＡＷ・ＰＷのヒザ・コシ・カタとＰＷの１００Ｙと８ｉの１３０Ｙの練習をする。
　写真のＤＪシャフトの３Ｗを練習して、ドライバーを少し練習する。

　ＤＩシャフトの３Ｗを探していたんだけど、なかなかいいのが見つからなくて、ＤＩシャフトの進化版でフック系らしいので、ＤＪシャフトを試す意味で購入しました。
　スペック的にはＤＩもＤＪもほとんど変わらないんだけど、まともに打てなかった。


　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ


１３日（日）：７：３０から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２００球）
　昨日と同じ、ＳＷ・ＡＷ・ＰＷのヒザ・コシ・カタとＰＷの１００Ｙと８ｉの１３０Ｙの練習をする。
　ロングティから３Ｗを練習して、ドライバーを少し練習する。

　昨日の３Ｗは手打ちになっていた。今日はロングティで、体を回転してからダウンブローに振るようにしてよくなった。


　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ

20161107～20161111

７日（月）：通常業務　１０月から開始して入力案件の仕様確認　プライバシーマーク資料作成
　Ｐ２８（１５）オーバー８　ショート４　ライト０　レフト１
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


８日（火）：通常業務　１７：００～プライバシーマーク委員会
　Ｐ２８（１６）オーバー７　ショート１　ライト０　レフト４
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ


９日（水）：通常業務　７：３０～佐世保インプットセンター定例会議　９：００～インプットサービス課定例会議　
　Ｐ２８（１９）オーバー６　ショート１　ライト０　レフト２
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１０日（木）：通常業務　１０：００～アウトソーシング本部作業手順打合せ
　Ｐ２８（１６）オーバー５　ショート２　ライト２　レフト３
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１１日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議　１４：００～夜間入力業務定例会議
　Ｐなし
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回



　写真はリラックマ電車です。

20170101 元旦

平成２９年元旦


【新年の抱負】

平成２９年のＧＤＯハンデは「」になる。

アドレスやスイングは微調整になると思います。最近はヘッドを投げるような手首の使い方をしてるので、その辺を考えます。

練習場では、できるかぎり、１球づつクラブを変え、落としところや球筋を決めて本番を想定した練習をします。


ラウンドではロジカルゴルフを実践します。

いい球を打てばハンデが減ると思っていた頃から、コースマネジメントが必要なんだと気付いてから、ようやくその方法にたどり着いた感じがします。